MARILIA TEIXEIRA

Ansiedade Além do Óbvio: Como Ela Se Esconde no Dia a Dia (e o Que Fazer Sobre Isso)

Decisões Conscientes /

por Marília Teixeira Imagine que sua mente é um filme e que, sem aviso, um novo personagem aparece: a ansiedade. Diferente do que vemos em “Divertida Mente 2”, onde as emoções têm um papel claro, a ansiedade é aquele coadjuvante incômodo que aparece nas cenas mais inoportunas. Por exemplo: Eis que você está prestes a […]

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Decisões Conscientes

A Desmistificação do Sucesso: O Impacto da Autopercepção no Alcance de Metas

Decisões Conscientes /

por Marília Teixeira Muitas pessoas que já alcançaram conquistas notáveis enfrentam um equívoco comum: acreditar que o sucesso é fruto apenas de talento inato ou sorte. Essa visão desvaloriza o papel essencial de habilidades desenvolvidas ao longo do tempo, como a autoconfiança e a autoestima. Essas competências, porém, são pilares fundamentais para a continuidade do

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Decisões Conscientes

Amor Próprio: Não é Vaidade, é Sanidade – Descubra Porque

Autoestima It Girl, Oficinas de EmocionalizAÇÃO do Amor Próprio /

Saiba o que é amor próprio, por que ele é essencial para sua saúde mental, e como cultivá-lo diariamente. por Marília Teixeira Quando falamos em amor próprio, muitas pessoas ainda confundem o conceito com vaidade ou egoísmo. Porém, o amor próprio é muito mais do que isso: ele é a base para a saúde emocional,

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Autoestima It Girl, Oficinas de EmocionalizAÇÃO do Amor Próprio

Os Benefícios de uma Boa Saúde Mental

Saúde Mental em Foco /

Evidências, Estratégias e Cuidados Profissionais por MARÍLIA TEIXEIRA De acordo com o renomado “Workbook For The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in The Healing of Trauma” (Roger F. Stovall Press, 2021), cuidar da saúde mental é essencial não apenas para o bem-estar emocional, mas também para prevenir impactos negativos na saúde física.

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Saúde Mental em Foco

Por Que a Saúde Mental é Importante e o Papel do Janeiro Branco

Saúde Mental em Foco /

por MARÍLIA TEIXEIRA A saúde mental é um tema crucial e cada vez mais debatido, mas ainda enfrenta barreiras como estigma e desinformação. Além disso, campanhas como o Janeiro Branco têm desempenhado um papel fundamental na conscientização e na promoção de ações práticas para o bem-estar emocional da sociedade. Este artigo explora a importância da

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Saúde Mental em Foco

Como Fazer Resoluções de Ano Novo Que Realmente Funcionam

Saúde Mental em Foco /

por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Por que 80% das resoluções de Ano Novo falham antes de fevereiro? E como estar nos 20% que realmente conseguem? Todo início de ano, milhões de pessoas fazem promessas para mudar de vida. Mas vamos ser sinceros: quantas vezes você começou uma resolução com tudo e acabou desistindo semanas depois? A

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Saúde Mental em Foco

Limerência: Compreendendo o Fenômeno e Seus Impactos na Saúde Mental

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por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Você já ouviu falar em limerência? Esse termo pode parecer desconhecido para muitos, mas descreve uma experiência que muitas pessoas já viveram: a sensação intensa de estar apaixonado, mas com uma dose significativa de obsessão e ansiedade. No blog da nossa clínica, exploramos a limerência, seus impactos emocionais e como abordá-la

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