por Marília Teixeira Imagine que sua mente é um filme e que, sem aviso, um novo personagem aparece: a ansiedade. Diferente do que vemos em “Divertida Mente 2”, onde as emoções têm um papel claro, a ansiedade é aquele coadjuvante incômodo que aparece nas cenas mais inoportunas. Por exemplo: Eis que você está prestes a […]
Blog de Saúde Mental VIP
A Desmistificação do Sucesso: O Impacto da Autopercepção no Alcance de Metas
por Marília Teixeira Muitas pessoas que já alcançaram conquistas notáveis enfrentam um equívoco comum: acreditar que o sucesso é fruto apenas de talento inato ou sorte. Essa visão desvaloriza o papel essencial de habilidades desenvolvidas ao longo do tempo, como a autoconfiança e a autoestima. Essas competências, porém, são pilares fundamentais para a continuidade do […]
Decisões Bem-Informadas
A Chave para Superar a Ilusão da Decisão Perfeita por MARÍLIA TEIXEIRA 🧠 VOCÊ JÁ SE COBROU POR TENTAR TOMAR A DECISÃO PERFEITA? Muitas pessoas sofrem com a pressão de escolher o “caminho ideal”, mas o segredo para decisões mais leves e eficazes é simples: não existe decisão perfeita. O que existe são decisões bem […]
💄 Autoestima It Girl
Autoestima não é luxo, é poder! Quer virar a chave e começar a brilhar de dentro pra fora? por MARÍLIA TEIXEIRA O segredo está mais perto do que você imagina! 👉 Descubra o conceito de Autoestima It Girl e aprenda a dominar o seu amor-próprio para viver sem medo de ser quem você é! 🚀 […]
Amor Próprio: Não é Vaidade, é Sanidade – Descubra Porque
Saiba o que é amor próprio, por que ele é essencial para sua saúde mental, e como cultivá-lo diariamente. por Marília Teixeira Quando falamos em amor próprio, muitas pessoas ainda confundem o conceito com vaidade ou egoísmo. Porém, o amor próprio é muito mais do que isso: ele é a base para a saúde emocional, […]
Psicoterapia: O SEU lugar de fala
por MARÍLIA TEIXEIRA Você faz ideia do que diria se tivesse certeza de que não seria julgado? A psicoterapia representa esse lugar único de fala, onde você será escutado sem julgamento. A frase do meme “Dra., eu tenho 1000 problemas, mas nenhum deles é não ser gostosa” tornou-se popular na internet e, curiosamente, foi inspirada […]
Os Benefícios de uma Boa Saúde Mental
Evidências, Estratégias e Cuidados Profissionais por MARÍLIA TEIXEIRA De acordo com o renomado “Workbook For The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in The Healing of Trauma” (Roger F. Stovall Press, 2021), cuidar da saúde mental é essencial não apenas para o bem-estar emocional, mas também para prevenir impactos negativos na saúde física. […]
Por Que a Saúde Mental é Importante e o Papel do Janeiro Branco
por MARÍLIA TEIXEIRA A saúde mental é um tema crucial e cada vez mais debatido, mas ainda enfrenta barreiras como estigma e desinformação. Além disso, campanhas como o Janeiro Branco têm desempenhado um papel fundamental na conscientização e na promoção de ações práticas para o bem-estar emocional da sociedade. Este artigo explora a importância da […]
Como Fazer Resoluções de Ano Novo Que Realmente Funcionam
por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Por que 80% das resoluções de Ano Novo falham antes de fevereiro? E como estar nos 20% que realmente conseguem? Todo início de ano, milhões de pessoas fazem promessas para mudar de vida. Mas vamos ser sinceros: quantas vezes você começou uma resolução com tudo e acabou desistindo semanas depois? A […]
Limerência: Compreendendo o Fenômeno e Seus Impactos na Saúde Mental
por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Você já ouviu falar em limerência? Esse termo pode parecer desconhecido para muitos, mas descreve uma experiência que muitas pessoas já viveram: a sensação intensa de estar apaixonado, mas com uma dose significativa de obsessão e ansiedade. No blog da nossa clínica, exploramos a limerência, seus impactos emocionais e como abordá-la […]