Evidências, Estratégias e Cuidados Profissionais por MARÍLIA TEIXEIRA De acordo com o renomado “Workbook For The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in The Healing of Trauma” (Roger F. Stovall Press, 2021), cuidar da saúde mental é essencial não apenas para o bem-estar emocional, mas também para prevenir impactos negativos na saúde física. […]
Categoria: Saúde Mental em Foco
Por Que a Saúde Mental é Importante e o Papel do Janeiro Branco
por MARÍLIA TEIXEIRA A saúde mental é um tema crucial e cada vez mais debatido, mas ainda enfrenta barreiras como estigma e desinformação. Além disso, campanhas como o Janeiro Branco têm desempenhado um papel fundamental na conscientização e na promoção de ações práticas para o bem-estar emocional da sociedade. Este artigo explora a importância da […]
Como Fazer Resoluções de Ano Novo Que Realmente Funcionam
por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Por que 80% das resoluções de Ano Novo falham antes de fevereiro? E como estar nos 20% que realmente conseguem? Todo início de ano, milhões de pessoas fazem promessas para mudar de vida. Mas vamos ser sinceros: quantas vezes você começou uma resolução com tudo e acabou desistindo semanas depois? A […]
Limerência: Compreendendo o Fenômeno e Seus Impactos na Saúde Mental
por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Você já ouviu falar em limerência? Esse termo pode parecer desconhecido para muitos, mas descreve uma experiência que muitas pessoas já viveram: a sensação intensa de estar apaixonado, mas com uma dose significativa de obsessão e ansiedade. No blog da nossa clínica, exploramos a limerência, seus impactos emocionais e como abordá-la […]
Oficinas de EmocionalizAÇÃO do Amor Próprio e seu impacto transformador
por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA (autora e facilitadora das Oficinas) As oficinas de EmocionalizAÇÃO do Amor Próprio oferecem uma experiência única para pessoas que buscam autodesenvolvimento e uma conexão mais profunda consigo mesmas. Baseadas em práticas psicológicas e neuropsicológicas, essas oficinas ajudam a cultivar o amor próprio e a superar padrões emocionais e comportamentais prejudiciais. Por […]
Ansiedade em Alta: Tipos, Sintomas e Impacto na Saúde Mental
por MARÍLIA TEIXEIRA A ansiedade é uma condição que vai muito além de sentir-se “preocupado demais”. Ela pode assumir diferentes formas, afetando áreas específicas da vida. Você já se sentiu preso em um ciclo de pensamentos incessantes, com dificuldade para tomar decisões ou medo de falhar em momentos importantes? Isso pode ser mais comum do […]
Como Melhorar o Humor e Promover a Regulação Emocional: Um Guia Prático
por MARÍLIA ANGELA TEIXEIRA Um guia prático Nosso humor é influenciado por inúmeros fatores, como sono, alimentação, saúde física e mental, e até mesmo nossas interações sociais. Pequenas mudanças nesses aspectos podem fazer uma grande diferença na regulação emocional e na qualidade de vida. Este guia oferece passos práticos para alcançar um maior autocontrole emocional […]