Bem-vindas às nossas Oficinas de EmozionalizAÇÃO do Amor Próprio!

Tomando o controle da sua vida!

Venha Participar!

Participar das Oficinas de EmocionalizAÇÃO do Amor Próprio é uma grande oportunidade para você dar uma virada de chave na sua vida, contando com o apoio de outras pessoas, com o mesmo propósito que você e uma profissional altamente qualificada! 

Desenvolva ferramentas de auto cuidado, controle emocional e financeiro

✔️ Identificar e regular suas emoções
✔️ Superar crenças limitantes
✔️ Desenvolver autocompaixão e confiança
✔️ Planejar metas alinhadas aos seus valores
✔️ Cultivar uma rotina produtiva e consciente
 

Metodologia 📚

As oficinas são baseadas em técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neuropsicologia e mindfulness. Com o suporte de uma profissional qualificada, você aprenderá estratégias cientificamente fundamentadas para melhorar sua saúde mental, emocional e até mesmo financeira.
 

Cronograma 📅

📍 Semana 1: Conexão com as Emoções e Práticas de Regulação
✅ Reconheça e valide suas emoções por meio de práticas de mindfulness e escaneamento corporal.

📍 Semana 2: Identificação de Padrões Limitantes
✅ Descubra crenças automáticas que afetam sua autoestima e aprenda a ressignificá-las.

📍 Semana 3: Autocompaixão em Prática
✅ Desenvolva uma postura mais compassiva consigo mesma com técnicas de escrita terapêutica.

📍 Semana 4: Cultivando o Valor Próprio
✅ Fortaleça sua autoconfiança e alinhe suas ações aos seus objetivos pessoais.

📍 Semana 5: Integração e Celebração
✅ Reforce seus aprendizados e elabore uma Carta ao Eu Futuro para continuar seu processo de evolução.
 

Benefícios 🏆

🔹 Desenvolvimento de inteligência emocional
🔹 Melhor gestão do tempo e das prioridades
🔹 Fortalecimento da autoestima e amor-próprio
🔹 Suporte em grupo com outras mulheres que compartilham o mesmo propósito

Informações Importantes:

📍 Formato: Online
⏰ Duração: Encontros semanais de 2 horas durante 5 semanas
✨ Inscrição: Após preencher o formulário, você receberá todos os detalhes sobre datas, horários e materiais de apoio.

👉 Participe e reinvente sua rotina! O momento de cuidar de si mesma é agora! 🌈
Preencha o formulário e embarque nessa jornada de transformação.